在现代社会，光遇等手机游戏已经成为许多人日常生活的一部分。尤其是年轻人，他们往往会在课堂上忍不住拿出手机，偷玩几局光遇来解压或者打发时间。可是，玩光遇会让人分心，影响到学习效率。那么，如何在课堂上避免被游戏吸引，保持专注呢？本文将分享一些有效的方法，帮助你在上课时不受游戏干扰，做到专心学习。

一、理解专注的重要性，树立正确的上课态度

首先，要明确的是，专注力在学习中的重要性。每个人都有自己喜欢的事物，而光遇作为一款富有创意和放松感的游戏，它确实能够在短时间内带来愉悦的体验，但这种快感并不适合在学习的时候享受。课堂上，不专心听讲可能导致错过关键信息，甚至影响到成绩的提升。因此，树立正确的上课态度是防止分心的第一步。你可以通过了解课堂内容的重要性，明确上课的目标，这样能够帮助你在课程进行时自然地集中注意力。心里想着“我今天要掌握哪些知识”而不是“我想玩光遇”会让你更容易保持专注。

二、利用手机设置来限制自己玩游戏的时间

现代人几乎都无法离开手机，但在课堂上使用手机往往会导致注意力分散。那么，如何控制自己不在课堂上玩光遇呢？一个简单有效的办法是利用手机自带的时间管理工具来限制自己使用某些应用的时间。例如，你可以使用“屏幕时间”功能设置每天玩光遇的时长，并为此设定一个合理的上限。这样，即使你想要玩游戏，也会在规定的时间内结束，避免对学习产生过多影响。此外，很多手机应用也提供了“专注模式”或“勿扰模式”，可以通过启用这些功能来限制自己玩游戏，或者彻底屏蔽某些游戏的通知，让自己避免在课堂中被诱惑。

三、合理规划课间时间，缓解学习压力

很多时候，学生在上课时容易分心，是因为他们觉得学习任务过于繁重，或者在课间没有足够的放松时间。课间休息的时间不长，玩光遇或许能帮助自己暂时放松。然而，长期依赖游戏解压可能会导致更大的学习压力。因此，合理安排课间休息时间，做一些能让你更好恢复精力的活动，如走动、喝水、深呼吸等，可能比玩游戏更加有效。通过短暂的休息和自我调节，你能够在下一节课中保持更加专注的状态。