在男性的生理和性健康领域中，有时会出现一些令人困扰的情况，比如每过三天就出现强烈的想要的欲望。这种情况如果持续存在且对生活产生一定影响，就需要引起重视并寻求合适的解决方法。将围绕这一问题进行深入探讨，分析可能的原因，并提供一些相关的解决方案。

每过三天就想的原因分析

1. 生理因素

（1）性兴奋阈值较低：个体之间的性兴奋阈值存在差异，有些人可能相对较低，容易受到外界刺激而产生强烈的性冲动和欲望。

（2）激素水平波动：某些激素的不平衡，如睾酮水平的变化，可能会影响望和反应。

（3）系统健康问题：如前列腺炎、精囊炎等炎症性疾病，或者系统的结构异常，都可能导致频率增加和欲望增强。

2. 心理因素

（1）性心理压力：过度焦虑、紧张、抑郁等不良情绪状态，可能会导致性心理紧张，进而影响性反应和控制。

（2）性观念和性经历：不正确的性观念、性压抑、性创伤等过往的性经历，也可能对当前的望和行为产生影响。

（3）性刺激过度：长期接触过多的性刺激信息，如内容、频繁的性幻想等，可能会使大脑对性刺激的敏感度增高，从而增加欲望。

解决方案

1. 调整生活方式

（1）保持规律的作息：充足的睡眠对于维持身体的正常生理功能和心理状态至关重要。尽量保证每天规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。

（2）适度运动：适量的体育锻炼可以促进血液循环，增强体质，同时也有助于缓解压力和调节情绪。选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等。

（3）健康饮食：保持均衡的饮食，摄入丰富的营养物质，特别是富含锌、维生素 E 等对健康有益的营养素。避免过度饮酒、吸烟和摄入过多的辛辣刺激性食物。

2. 心理调节

（1）放松训练：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，帮助缓解紧张情绪，提高心理的承受能力和对性冲动的控制能力。

（2）心理咨询：如果存在明显的心理压力、焦虑或抑郁等问题，可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗。

（3）改变性观念：树立正确的性观念，避免过度关注性和性行为，将注意力更多地放在其他生活方面，培养健康的兴趣爱好。

3. 药物治疗（需在医生指导下使用）

（1）选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）：这类药物常用于治疗等性功能障碍，可以在一定程度上延长时间，但使用时需遵循医生的建议，注意药物的副作用。

（2）中药调理：一些中药方剂，如知柏地黄丸、金锁固精丸等，具有滋阴补肾、固精止遗的作用，可在中医医生的指导下根据个体情况进行选用。

需要强调的是，药物治疗并不是解决每过三天就想问题的唯一途径，且必须在医生的指导下进行。自行购买和使用药物可能会带来风险和不良后果。

4. 性教育与沟通

（1）与伴侣进行坦诚的沟通：将自己的困扰和需求与伴侣分享，共同探讨如何改善性生活质量，建立良好的性沟通和互动模式。

（2）学习性知识：通过正规的性教育渠道，了解正常的性生理和性心理知识，提高对性的认知和理解，减少不必要的误解和困惑。

预防措施

1. 培养健康的性观念和行为

从小树立正确的性价值观，避免过早地接触不良的性信息和不良的性行为习惯。

2. 关注健康

定期进行系统的检查，及时发现和治疗潜在的系统疾病。

3. 合理管理性刺激

避免过度暴露于性刺激环境中，减少不必要的性幻想和性冲动。

每过三天就想是一个需要引起重视的问题，其原因可能涉及生理和心理多个方面。通过调整生活方式、心理调节、药物治疗（在医生指导下）以及性教育与沟通等综合措施，可以有效地改善这种情况，提高性健康水平和生活质量。但在采取任何措施之前，务必咨询专业医生的意见，以确保安全和有效性。保持积极乐观的心态，正确对待性健康问题，也是非常重要的。