舞蹈生在进行训练时，戴上小玩具进行练习劈叉动作，可以有效地提升身体的柔韧度和平衡能力。小玩具的重量和形状可以帮助舞者更好地掌握动作的技巧和力量，让动作更加准确和流畅。

通过戴小玩具练劈叉，舞者可以加强腿部和臀部的肌肉力量，提高身体的灵活性和稳定性。在练习过程中，舞者需要集中注意力，保持身体的平衡，从而培养出良好的专注力和精准的动作控制能力。

此外，戴小玩具练习劈叉也可以帮助舞者更深入地感受身体的拉伸和舒展，增加对身体的认知和感觉，提升舞蹈表演的舒展感和舞台效果。